Du kender det helt sikkert godt, det er lørdag morgen og du står nøgen foran spejlet på badeværelset. Du tænker der er virkeligt sket noget i denne her uge, det ser sq godt ud, ja dit smil siger faktisk det hele. Du er ovenud lykkelig og glad lige i dette øjeblik!
Men, men, men…………….
Du hopper nu på badevægten og WHAAAAAT! + 1 kg….
Det kan ikke passe, du prøver igen men stadig samme resultat. Nu forsøger du at flytte badevægten rundt på badeværelsesgulvet fordi det tal det må bare være gået ned, men stadig uden held..
Du stopper og tænker.
- Jeg er så uduelig
- Jeg er så grim og tyk
- Jeg bliver aldrig tynd, min krop er ikke skabt til det
- Det hele kan være lige meget, jeg gider ikke knokle løs når der ikke kommer resultater.
- Jeg har lyst til rundstykker, morgen kage og så skal vi have bland selv slik og take away i aften!!
10 hurtige mellemmåltider
Klik her for at få dem tilsendt
Inden for de sidste 10 minutter er du gået fra at være lykkelig og glad til at være tilbage i dårlige tanker om dig selv, du er opgivende og har allermest bare lyst til at give op!
Tænk lige et kort øjeblik over ovenstående og prøv at find den følelse du havde da du stod der på badevægten.. Hvad ville det gøre for dig hvis du bare kunne være PISSE ligeglad med tallet på badevægten?
Lyt med på min instagram hvor jeg har lagt en video ud om hvordan du gør badevægten til et konstruktivt redskab, frem for noget der gør dig i dårligt humør
